核桃可养肾润肠

作者:新老年 发表时间：2013-12-24

核桃性温、味甘，有健胃、补血、润肺、养神等功效。下面介绍几种核桃治病的食疗方。
1.核桃蜂蜜茶治疗慢性便秘：核桃5克，蜂蜜1克，冲水泡服，可润肠通便。
2.核桃芝麻糊治疗须发早白：将核桃与芝麻各5克，打碎后冲成糊服用，能乌发填精。
3.核桃生姜治慢支、咳喘：核桃仁1~2个，生姜1~2片，一并细细嚼吃。每日早、晚各1次，可补益肺脾、化痰平喘。特别适合肺肾两虚、久咳痰喘的病人。
4.核桃奶治失眠：取核桃6个，牛奶1杯，煮熟后睡前服用，有健脑安眠的作用。
5.核桃大米粥防治心血管病：核桃仁与米各50克，加水500毫升用大火烧开，改小火煮成粥，有降胆固醇、预防血管硬化的作用。
【《广州日报》2010年12月22日】